擺脫可人兒詛咒,輕鬆做自己  

 

擺脫可人兒詛咒,輕鬆做自己

 

作者: 賈姬.瑪森 Jacqui Marson
譯者: 沈台訓
出版社: 九印文化 / Mahout
出版日期:2014-06-05
定價:NT$ 320

你是否向來都把別人的需求當作第一要務,而對於讓別人失望深感焦慮呢?你就只是因為做人太隨和,而無法開口說不嗎?如果你是這樣的人,你很可能遭受到心理學家賈姬.瑪森所說的「可人兒的詛咒」,因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」,也許頗具吸引力,但這也可能變成你的詛咒。

 

你是可人兒父母?可人兒情人?可人兒朋友?可人兒同事?可人兒專業人士?

 

不管是意識上或潛意識上,當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美,而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。

 

本書既具實用性,又有勵志性,將為你闡述:

◇可人兒孩童的養成

◇如何揭露你的真實情緒與需求

◇如何能夠做到既能符合你的需求,又能讓你繼續被人喜愛

◇優雅開口說「不」的藝術

◇如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛

遵循賈姬.瑪森的建議,可以讓你擺脫可人兒的詛咒,自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。

 

 

「充滿洞見、勇氣與幽默的一本書!是自助心理叢書又一錦上添花的佳構!本書毫不炫目矯飾,擁有豐富紮實的個案研究資料,足以帶領讀者從同情的自我覺知狀態,進展到有效的改變之上。我發現閱讀本書的過程,如同一場私密的諮商晤談,你將可以從中習得解開與挑戰可人兒詛咒的方法。我確信,本書將成為所有努力想要開口說不的人的首選參考書。」/心理學博士潔.麥克萊倫(F. Jay McClellan)

 

 

 

「賈姬.瑪森的這本書,將帶領你輕緩地踏上一段充滿同情的自我發現之旅。本書以既不帶判斷又十分迷人的方式,來回答這段旅程所涉及的原因、方式與內容。本書巧妙地指引你理解與學習,如何去改變造成你大多數苦惱來源的那些內心的面向。

 

「逐步使用個案研究與真實生活經驗來進行說明,則不可思議地使得本書的可讀性非常高,而且易於消化。幾乎帶有自嘲風格的幽默風趣的賈姬,將讓你明白,如何使你降低性好批評的『內在噪音』,以了解你的內心與你的行為。賈姬如同一名真正優秀的治療師,引領你朝向改變的目標前進,直到你能自『詛咒』中淨化與解放為止。

 

「我喜歡這本書,不僅因為我從賈姬的觀察中體認到如此多的事理,而且也因為作為心理學的同業,我憑直覺就知道本書將會協助人們,把詛咒重新打造成他們最後可以控制並自豪的天賦。

 

「如果你以為自己遭受可人兒的詛咒,你可以購買本書來解除詛咒;你也可以為生活中任何一個你覺得受到詛咒困擾的親友買上一本──本書是一份真正的禮物,它會對所有人傾囊相授。」/

 

特許諮商心理學家、皇家獄政局典獄長 琵雅.辛哈(Pia Sinha)

 

 

 

「本書對於努力想要為自己挺身而出的人,是一本具啟發性又能為自己注入活力的指南,可以讓我們積極地做出正向的改變。只要打開本書閱讀,從此就會跟來自他人期待壓力的詛咒說再見!讓賈姬.瑪森擔任你的溫暖又睿智的旅伴,隨著她的引領,踏上與你的真實自我的接觸之旅;賈姬所提供的具創意又實用的指路妙方,將確保你的生命美質如繁花盛綻。」/生活教練師、婚姻諮商師華爾.山普森(Val Sampson)著有《怛特羅:迷醉的性藝術》(Tantra: The Art of Mind-blowing Sex),並與人合著《乳癌書》(The Breast Cancer Book)

 

 

 

「那種永遠是大家的『開心果』的人,讀了本書之後,就可以從虛假的面具中破繭而出!本書是第一本真正讓『開心果可憐人』獲得解放的指南,也是一本教導我們以真實本性取代隨和親切的新穎實用的參考書。」/臨床心理學家、作家暨廣播節目主持人奧力佛.詹姆斯(Oliver James)

 

 

 

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