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如果說毒素是萬病的根源，乍聽之下，會以為人體沒有淨化毒素的系統，
但人體早已具備自行淨化毒素的系統，我們稱之為─淋巴系統。
淋巴系統扮演著連結血管與組織，運送免疫抗體的角色。
然而，淋巴系統光靠心臟跳動是不足以活躍運作的，
必須發展肌肉組織，才能使其運作順暢。
現代人之所以會受毒素所苦，正是因為淋巴系統循環不良所導致。...
每天花十分鐘進行排毒瑜伽，可以分別促進頸部、肩膀、腰、骨盆等關節，
透過這些動作，可以提昇身體的柔軟度，並且刺激五臟六腑，促進臟器功能。
此外，還可以改善淋巴循環，利於排出毒素。
─節錄自《韓流7日排毒瑜伽操：10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！》
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