為什麼我們總是以「凡事讓步」，處理人際衝突？
為什麼總想依賴別人，感覺自己無助孤獨？
為什麼我們害怕對別人展現真正的自己？
很多人都想要對別人隱瞞心底某個幼稚不成熟的想法，
若問為何想要這麼做？
原因在於擔心被知道以後會被別人輕視。
一想到心底某個幼稚的願望一旦被別人知道就會被拒絕，
當然要拼了命地隱瞞真正的自己。
事實上，人並不會因為偽裝自己就能獲得對方的好感，
但是，當事人卻誤以為虛假的包裝自己，就會被喜歡。
選擇隱瞞真實自己的人，想透過「隱瞞」來被人喜歡。
反之，不這樣做就會沒有安全感，就認為自己會被討厭。
像這樣下意識對自己缺乏信心的人，
若不對別人和自己隱瞞這個沒有自信的自己，很難跟別人產生親密感。
不去隱瞞自己內心幼稚的願望，反而比較能夠獲得別人的信任。
明明很幼稚，卻要裝成大人的樣子，是得不到別人的信任的。
渴望被別人信任所以要拼了命的「裝模作樣」，但最後反而落得不被信任和貶低的下場。
當然，有時候你會成功地偽裝，賦予自己跟內心世界截然不同的形象，
讓別人以為你是「眼前所見到的你」。
雖說下意識對自己沒有自信，但有時卻想讓別人覺得自己充滿自信。
儘管像這樣花心思去包裝自己，
但生活似乎沒有比較快樂，人緣也沒有比較好。
這樣做，基本上只會讓自己遠離真實的自己，
讓自己更不知該如何肯定自己，當然別人更無法瞭解你了。
真實的自我面貌被自己毀壞，只會加深自己對於自己的懷疑和不確定感。
最重要的是，就算這樣的策略成功吸引了不知情的人，
卻只會導致自己內心層面更加毀壞，
過不了多久，你會因為怕真相被揭露而感到不安，甚至感到恐懼。...
即使別人已經明白表示，連缺點都會一起喜歡的心意，
他還是不相信別人的意思。
他很擔心有缺點就會被拋棄，所以，一直想要隱瞞自己的缺點。
很多事情的效果和失敗，都是自己想像出來的。...
失去自信，開始為失敗找各種藉口，
這也是自己想像出來的。
所謂的受人喜愛，
並不需要刻意去迎合對方...
其實只要真正理解眼前這個人，
一切的誤會都會煙消雲散的。
～節錄自《為何我們總是如此不安？莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書！》
加藤諦三
1938年出生於日本東京。曾經就讀於東京大學的教養學部教養學科，並且完成同大學研究所的社會學研究科碩士課程。自73’年以來，屢次擔任美國哈佛大學的研究員，目前則是早稻田大學的名譽教授。此外，他同時也是哈佛大學賴肖爾研究所的準研究員，並且是日本精神衛生學會顧問、東京都青少年問題協議會副會長、迪士尼頻道節目審議會議長等。在廣播方面有長達30年左右的時間，主持了電話人生咨詢的節目單元。
主要的著作有《美國印地安人的教誨》（扶桑社文庫）、《自信》（知的生きかた文庫）、《自信與自卑的心理學》（大和書房）、《內心的休息方法‧40種小訣竅》《堅強的人》《接受命運的方法》《溫柔的人》《不輸給霸凌》（以上均為PHP研究所）、《認識自己的心理學》《「溫柔」與「冷漠」的心理》《為自己找一個心靈處所》《情緒不好的心理》《解決不安的方法》（以上均為PHP文庫）、《不論面對誰都展現「和顏悅色」的人》（PHP新書）。
【官方網站】http://www.katotaizo.com
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