品香，是簡單、快速又方便的靜心途徑，會讓腦波放慢，思慮澄澈，情緒也會安穩下來。
春暖，點一支淡淡甜甜的香，彷彿百花齊放於心中。
夏炎，燃一支消暑去熱的香，讓清涼的氣息吹散心頭燠悶。
秋涼，一爐五穀、五藥、五金製成的香，讓秋日的豐沛滋養生活。
冬寒，一爐氣蘊深厚的香，暖暖的香氣驅走了寒意。
在工作前，先點一支香，可為一天帶來美好的開始。
午休時，品一支香，補充耗散的體力，在緊張忙碌中，能夠保持愉快的心情。
下班後，點一爐香，釋放累積的壓力和情緒，修復流失的能量。
香可以入心、解鬱、醒脾，改善血液循環，讓更多的氧氣進入身體。香的療癒力，可以達到放鬆紓壓、滋養身心的目的。透過竟心與香道，更能滋養身心、轉化情緒、提高洞察力，明白阻礙個人前進的信念，轉化負面思維，與更高的意識連結，恢復本已具足的喜悅幸福。
本書透過製香、品香、香道以及香的各種療癒方法，讓讀者隨時隨地品香靜心，去除焦慮、找回自信，創造幸福，真正認識天然香對身心靈的好處。香，宜晴宜雨，可晝可夜，可宗教可生活，能獨樂可眾享，能聞香靜思，也可歌舞彩繪，既是心靈好友，也是身心良醫。
品香靜心：療癒、修復、靜心、回歸、自在的練習，找回最佳的自己
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