曾經有那麼一個夏季的午後我到故宮博物院去參觀明代畫展，畫壇四大家之一的文徵明有一幅〈綠蔭清話軸〉特別引起我的注意，文老的筆墨當然沒話說，畫中的題詩更是深深觸動我的心弦：
碧樹鳴風澗草香，綠陰滿地話偏長。
長安車馬吹塵面，誰識空山五月涼。
我喜歡爬山，也喜歡旅行，和三五好友到偏僻清靜之地，享受和大自然對話的時光，彷彿唯有此時可以忘卻紅塵的擾攘與煩亂。和文徵明不同的是他曾經在京城長安當翰林待詔，短暫幾年後不適應便告老還鄉，繼續過著閑遊山林的生活，而我只能在工作之餘才有時間短暫出遊。
本書是我自二十年開始至中國自助旅行以來，所見所聞與內心感想的彙整，我的旅行方式通常帶著那麼一點苦行僧的味道，摒除觀光勝地，不以吃住為考量，選擇徒步或騎馬的方式去探索未知的領域。旅行的範圍選定在青、藏、滇、川、疆的偏遠地區，主要原因是這裡有少數民族的特殊文化，而這些文化與其特殊的地理環境深深吸引著我。千年以來，青藏高原四周延伸的山脈阻隔了外來文化的侵擾，孕育了神祕的宗教與人文風土，這些是走馬看花式的觀光團難以窺其奧秘的。所謂「曲徑通幽處，禪房花木深」，沒有經過艱難，不花一些曲折，如何能有深刻的見聞？
本書並不定位於旅行或徒步的工具書，而在於觸發讀者對深度旅遊探索的興趣，遊歷西部高原多年，雪山、草甸、森林、海子，還有那萍水相逢純樸善良的人們，午夜夢迴常縈繞在我心中。多少寒風凍雨、霧障冰雹，多少冰雪迷漫、巨岩危嶂，如今都變成我回憶的養分。我希望每個人都能安排一趟世俗之外的自助旅行，走進深山，高原與湖泊，你會發現，原來世界有這麼多秘境，值得你來深深感動。
為便於讀者進入徒步的領域以及對內文所提地點有所認知，文末對每一條路線的規劃做了簡單的介紹，並有注意事項之提醒。在此也感謝家人對我「離家出走」的包容以及每一條路線同行伙伴的相互扶持。
山行。青藏高原：第一本深入西藏、雲南、四川、青海、新疆少有人知的秘境。
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