BookRep讀書共和國

＊學會呼吸，啟動身體內在的節奏與能量

我們為了生命存序所擁有的能量當中，

最強的就是性能量（最根本的生命之力，掌管生殖系統）。

如何運用這個能量並活性化，對我們健康及美麗，甚至是一生的幸福，

都有很大的關聯。

但是，在我們的日常生活當中，基本上沒有什麼機會可以正視自我，

更別說是有意識地去學習、運用這個能量。

道禪（TaoZen）的卵巢呼吸法（healing love）集古代中國及印度傳承下來的各種呼吸法、冥想及氣功之大成，

幫助我們以最自然的形態，再次發掘性能量，並將之活性化。

內臟與情緒有非常密切的關係，

當我們能直接以呼吸激發內在能量，

自然就能平衡情緒與健康，

提供整體的生命力。

＊氧氣是身體能量運作的關鍵，比任何營養或

卵巢呼吸法是古老中國流傳的千年秘術，據說是仙人用來修練肉身的方法，

因此一直被皇室及貴族視為機密、隱而不傳，直到最近才為人所知。...

這一連串將呼吸及冥想融合在一起的動作，

不但可以放鬆身心，同時提高內臟機能，

而針對卵巢調養的卵巢呼吸法，對女性特別有益。

它藉由深呼吸，將意識集中至卵巢處，

幫助溫養及促進血液循環...

雖然這個方法十分簡單，所需時間也很短，

效果卻是令人驚訝地好，

對忙碌的現代女性而言，

可說是最珍貴的回春秘術。

~節錄自《卵巢呼吸法：法國《Vogue》時尚雜誌女總編輯全身心實踐推薦！》